Terapia individuala este procesul intalnirii cu un psihoterapeut in scopul rezolvarii unor comportamente problematice, imbunatatirea relatiilor interpersonale, identificarea emotiilor, insusirea unor tehnici de autocontrol unde clientii sunt instruiti sa initieze, sa realizeze si sa evalueze demersul terapeutic, fiind responsabilii propriei lor schimbari.

Beneficiile terapiei individuale

• Dezvoltare personala;
• Imbunatatirea stimei de sine si calitatii vietii;
• Stabilirea obiectivelor si parcurgerea demersului pentru obtinerea acestora;
• Descoperirea resurselor interioare ale individului si dezvoltarea acestora;
• Imbunatatrea auto-cunoasterii si depasirea propriilor limitari;
• Invatarea de noi modalitati de a face fata situatiilor dificile.

 In cadrul terapiei individuale, psihoterapeutul ofera clientului motivatia pentru stabilirea unor scopuri, explica necesitatea stabilirii acestora, precum si rolul lor in cursul terapiei, pacientul avand un rol activ in cadrul acestui demers.

Terapia individuala ofera clientului un spatiu securizant si confidential unde poate discuta atat despre momente placute din viata sa, cat si despre orice situatie confuza, dureroasa sau inconfortabila, ajutandu-l sa inteleaga si sa traca mai usor peste episoade de viata nu tocmai placute.

In ce situatii va poate ajuta terapia individuala?

• Depresie sau anxietate
• Fobii
• Probleme interpersonale (cu familia, colegii, partener);
• Traume din copilarie
• Abuz
• Dependente
• Probleme de alimentatie

Orice perioada dificila din viata